Hermoratahieronnan mestari Merja Sulola


Olen hermoratahieronnan mestari Merja Sulola, ja teen hoitoja Kuopiossa. Minulla on kokemusta hoitamisesta jo yli 14 vuoden ajalta.

Hermoratahieronnan mestariksi olen valmistunut v. 2003 Annikki Kankkusen oppilaana. Annikki on hermoratahieronnan kehittäjä, ja hän on kouluttanut hermoratahierojia jo 1980-luvulta lähtien.


Tarjoamani palvelut:


Hermoratahieronta

Ayurveda pää- ja kasvohoito

Metsämieliohjaus

Hermoratahieronta


Alkuperäinen hermoratahieronta eli ääreishermoston tehokuntoutus kuntouttaa ihmistä kokonaisvaltaisesti, ja on ikäänkuin elimistön tekniikan hoitoa. Hoidon myötä pyritään tehostamaan ja tasapainottamaan koko elimistön toimintaa. 

Tärkeää olisi saada mm. verenkierto, hormonitoiminta, ruuansulatus sekä elimistön puhdistus- ja puolustusmekanismit toimimaan mahdollisimman hyvin. Silloin ihmisellä on parhaat edellytykset sairauksista paranemiselle, sekä ylipäänsä riski sairastua pienenee. Kroonisissa pitkäaikaissairauksissa on usein kyse ns. hiljaisesta tulehduksesta, joka vaurioittaa soluja. Tulehduksen sammuttajiksi tarvitaan vitaaliaineita ja antioksidantteja, joita saadaan ravinnosta. 

Ruuansulatuselimistön hyvä toiminta on ensiarvoisen tärkeää, jotta keho myös imeyttää ruuasta saamamme ravinteet tehokkaasti hyötykäyttöön. Monet tekijät, mm. sylkirauhasten vajaatoiminta, suoliston limakalvojen huono kunto sekä ruuansulatusnesteiden vähäisyys voivat heikentää ruuansulatusta. 

Nykyään tiedetään, että pitkittynyt stressi heikentää ihmisen terveyttä. Jopa yli 95 % sairauksista epäillään olevan välillisesti stressin aiheuttamia.  


Hermoratahieronnalla on mahdollista vaikuttaa näihin ongelmiin.


Mihin apua hermoratahieronnasta?


Hermoratahieronnasta voi saada apua hyvin monenlaisiin vaivoihin, ja tässä niistä muutamia esimerkkejä:

  • Päänsärky, migreeni
  • Unettomuus
  • Selkävaivat
  • Hormonaaliset ongelmat
  • Levottomat jalat
  • Reuma
  • Lapsettomuus
  • Iskias
  • Huimaus
  • Vatsakivut
  • Allergiat
  • Puutumiset
  • Erilaiset kiputilat
  • Diabetes ja sen aiheuttamat lisäsairaudet
  • Halvauksesta kuntoutuminen

Kuinka hoidetaan?


Asiakas hoidetaan päästä varpaisiin jokaisella hoitokerralla, ja hänet huomioidaan aina yksilöllisesti. Hoidon on oltava riittävän tuntuvaa, mutta se ei saa olla kivuliasta, jotta se olisi myös rentouttavaa. Asiakkaalla voi olla yllään joustavat vaatteet niin halutessaan.


Vaivojen hoito vaatii joskus pitkänkin ajan, esim. riippuen siitä, kuinka kauan vaivaa on ollut. Pysyvän hoitotuloksen aikaansaamiseksi suositellaan hoitosarjaa, jolloin aluksi hoidetaan viisi kertaa n. viikon välein. Sen jälkeen suositellaan ylläpitohoitoja n. kuukauden välein usean kuukauden ajan. Hoitosuunnitelma tehdään kuitenkin aina yksilöllisesti huomioiden asiakkaan tilanne.


Jos haluaa rentoutushetken, voi hoitoon tulla myös silloin kun on siihen tarvetta.


Esteitä hoidolle ovat raskaus, jos leikkauksesta on alle kaksi kuukautta, tai jos on tehty elinsiirto.


Stressi

Stressiä voivat aiheuttaa liian työn ja kiireen lisäksi myös liian vähäinen työ (työttömyys), yksinäisyys, liian kova fyysinen harjoittelu, huoli toimeentulosta, kipu. Stressi myös kuluttaa elimistöstä vitamiineja ja hivenaineita normaalia enemmän, jolloin voi syntyä ravintoainepuutoksia. Olisi tärkeää huomioida stressiä aiheuttavat tekijät, sekä löytää itselleen sopivat keinot stressinhallintaan. Palautteen mukaan hermoratahieronta parantaa stressinsietokykyä.


Tutkimuksissa on todettu stressillä olevan mm. seuraavia vaikutuksia:

"Pitkäaikainen tai toistuva stressijärjestelmän aktivoituminen aiheuttaa häiriöitä elimistön säätelyjärjestelmiin ja jatkuessaan voi vaurioittaa kudoksia ja elinjärjestelmiä." ¹

"Stressin on todettu pahentavan monien sairauksien, kuten sepelvaltimotaudin, verenpainetaudin, keuhkoastman, nivelreuman ja psoriaasin oireita. Työstressi näyttää myös lisäävän sepelvaltimotaudin, lihavuuden, infektiotautien, ja tulehduksellisten suolistosairauksien ilmaantuvuutta. " ²

"Pitkäaikainen stressi nostaa kortisolipitoisuutta ja sitä kautta lisää aivosolujen kuolemaa." ³


Paranemiskriisi

Hoidon jälkeen voi tulla ns. paranemiskriisi, etenkin jos kehossa on paljon kuona-aineita. Kun hoito tehostaa erityselinten toimintaa ja kuona-aineiden poistumista, kuormittavat ne hetkellisesti kehoa, ennen kuin häviävät luonnollista tietä. 

Oireita hoidon jälkeen voivat olla esim. huono olo, päänsärky, kiukkuisuus, tihentynyt virtsaamistarve, väsymys, vaeltelevat kivut eri puolilla kehoa. Tärkeää on riittävä veden juominen hoidon jälkeen, mikä lievittää paranemiskriisin oireita. 

Oireet ovat ohimeneviä. On hyvä huomioida, että juuri kuona-aineet ovat osatekijöitä useissa sairauksissa, joten niiden poistuminen kehosta on hyvinvoinnin kannalta erittäin tärkeää.


¹ Söderström, M. 2012. Burnout: A matter of impaired recovery? Väitöskirja Karolinska Institutet. Saatavissa http://hdl.handle.net/10616/40826 , ² Koskenvuo, M. 2000. Aiheuttaako stressi somaattisia sairauksia? Duodecim 116, 2288-2295, ³Juntunen, J. 2008. Terveet aivot: Kognitiivisen toiminnan perusta. Teoksessa Juntunen, J (toim.) Kliininen kognitiivinen neurotiede- aivot ja ajattelu. Saarijärvi: Recallmed Oy, 200-208

Ayurveda pää- ja kasvohoito


Ayurveda on holistinen lääketiedejärjestelmä, joka on kotoisin Intiasta. Ayurvedaa on harjoitettu Intiassa parantamismenetelmänä yli 5000 vuotta.

Päässä sijaitsevat meille tärkeät elämän toimintoja ohjaavat aivot. Perinteisessä Intialaisessa Ayurvedassa suositellaan pään hieromista joka päivä. Pään alueen verenkierto ja muut virtaukset voivat häiriintyä lihasjännityksistä tai kivuista sekä stressistä. Oireita voivat olla huonovointisuus, uupumus, unettomuus, heikkouden tunne, hermostuneisuus, yliaktiivinen ajatustoiminta ja lihasjännitys. Pään hieronnan perusajatuksena on lisätä vitaalienergian virtausta.


Pään ja kasvojen hieronnan vaikutukset

Hieronta avaa pään alueen lukkiutumia, poistaa epämiellyttävää kuumuutta päässä, helpottaa päänsärkyä ja ehkäisee migreenin tulemista, elvyttää päänahan huokosten toimintaa ja edistää hiusten kasvua, parantaa näkökykyä, kuuloa ja tuoksujen havaitsemista, rauhoittaa mieltä ja vähentää yliaktiivista ajatustoimintaa, laukaisee stressireaktion pois päältä. Pään ja kasvojen alueella voi laukaista 80% kehon jännitystiloista. Hoito on erittäin rentouttavaa.

Hoidossa käytetään öljyä, joten huomioithan sen tullessasi hoitoon.

Metsämieli

Metsämieli on Sirpa Arvosen kehittämä hyvinvointimenetelmä, jossa yhdistyvät metsäluonnon luontaiset terveysvaikutukset ja mielentaitojen harjoittamisen myötä saavutettavat hyvinvointivaikutukset. Luonnossa oleilun terveysvaikutuksia ovat mm. sykkeen ja verenpaineen laskeminen, stressihormonien väh eneminen, mielialan koheneminen ja elimistön puolustusmekanismien elpyminen. Metsässä tehtäviä harjoituksia voi käyttää muun muassa rentoutumiseen, rauhoittumiseen, virkistymiseen, huolien huojentamiseen, omien tavoitteiden täsmentämiseen tai vaikeiden tilanteiden jäsentämiseen.


Lisätietoja menetelmästä löytyy sivulta www.metsamieli.fi.

 

Tarjoan Metsämieliretkiä pienryhmille (1-8 hlö), kesto 1,5-2 tuntia. Räätälöin toiveiden mukaisen ohjelman vaikkapa osaksi virkistyspäivää. Metsämieliretkellä luonnosta nautitaan lempeästi liikkuen tehden samalla harjoitteita ennalta sovittuun teemaan liittyen.

Olen suorittanut Metsämieli-ohjaajakoulutuksen keväällä 2015.


Ota yhteyttä ja pyydä tarjous! 

Hoitojen hinnat



Hermoratahieronta

Yksi hoitokerta kestää n. 1h 45 min. 

Hinta 75€/ hoitokerta. (sis. Alv. 24%)



Ayurveda pää- ja kasvohoito

Hoidon kesto 1h.

Hinta 50€/ hoitokerta. (sis. Alv. 24%)



Lahjakortit

Lahjakorttitiedustelut puhelimitse, sähköpostitse tai alla olevan lomakkeen kautta. 

Lahjakorttien toimitustavat: nouto, postitus tai sähköinen lahjakortti.

Yhteystiedot

Osoite: Puijonkatu 24 A K1, 2.krs. 70100 Kuopio

P. 040-845 3234

E-mail: sulola(at)hotmail.com


Hoidon aikana en vastaa puhelimeen, otan sinuun yhteyttä heti kun se on mahdollista!



Tervetuloa hoitooni!


Ota yhteyttä:

Sähköpostilla
Tekstiviestillä

Yhteydenoton täyttäneiden nimi- ja osoitetietoja ei luovuteta ulkopuolisille tahoille tai muutenkaan käytetä henkilötietolain vastaisesti.

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeiden käyttö auttaa meitä saamaan tietoa mm. palveluidemme kävijämääristä, kävijöiden käyttämistä sivuista, selaimista ja käyttöjärjestelmistä. Näiden tietojen avulla voimme kehittää palveluamme ja käyttökokemusta. Jatkamalla selaamista hyväksyt evästeiden käytön.

Googlen evästeet

Sivusto käyttää Google Analytics -järjestelmää verkkosivuston käytön analysointiin. Google Analytics tuottaa tilastoja ja muita tietoja verkkosivuston käytöstä käyttäjien tietokoneisiin tallennettujen evästeiden avulla. Tästä verkkosivustosta kerättyjä tietoja käytetään verkkosivuston käyttöä koskevien raporttien laatimiseen. Google tallentaa ja käyttää näitä tietoja 30 minuutista kahteen vuoteen evästeen tyypin mukaan. Googlen tietosuojakäytäntö on saatavilla osoitteessa http://www.google.com/privacypolicy.html

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Tämä on Hermoratahieronnan mestari Merja Sulola Tmi:n henkilötietolain (10 ja 24 §) ja EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) mukainen rekisteri- ja tietosuojaseloste. Laadittu 25.05.2018.

1. Rekisterinpitäjä

Hermoratahieronnan mestari Merja Sulola

Puijonkatu 24 A, 70100 Kuopio, Suomi

Y-tunnus: 1636294-6

Puh: 040-845 3234

2. Rekisteristä vastaava yhteyshenkilö

Merja Sulola, sulola@hotmail.com, puh. 040-845 3234

3. Rekisterin nimi

Hermoratahieronnan mestari Merja Sulola Tmi:n asiakasrekisteri

4. Oikeusperuste ja henkilötietojen käsittelyn tarkoitus

EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen mukainen oikeusperuste henkilötietojen käsittelylle on henkilön suostumus (dokumentoitu, vapaaehtoinen, yksilöity, tietoinen ja yksiselitteinen. Lähettämällä lomakkeen henkilö suostuu vapaaehtoisesti antamaan itsestään lomakkeessa pyydetyt tiedot) sekä rekisterinpitäjän oikeutettu etu (asiakassuhde).

Henkilötietojen käsittelyn tarkoitus on yhteydenpito asiakkaisiin, asiakassuhteen ylläpito sekä markkinointi. Tietoja ei käytetä automatisoituun päätöksentekoon tai profilointiin.

5. Rekisterin tietosisältö

Rekisteriin tallennettavia tietoja ovat: henkilön nimi, yhteystiedot (puhelinnumero, sähköpostiosoite, osoite), www-sivustojen osoitteet, verkkoyhteyden IP-osoite, tiedot tilatuista palveluista ja niiden muutoksista, muut asiakassuhteeseen ja tilattuihin palveluihin liittyvät tiedot.

Voimme käsitellä henkilötietojasi toistaiseksi niin kauan, kunnes sinusta tulee asiakas tai kunnes vaadit tietosi poistettavaksi markkinointirekisteristämme. Asiakkaat: Voimme käsitellä henkilötietojasi niin kauan kuin olet asiakkaamme sekä päätösvuotta seuraavan kolmannen vuoden loppuun.

6. Säännönmukaiset tietolähteet

Rekisteriin tallennettavat tiedot saadaan asiakkaalta mm. www-lomakkeilla lähetetyistä viesteistä, sähköpostitse, puhelimitse, sosiaalisen median palvelujen kautta, sopimuksista, asiakastapaamisista ja muista tilanteista, joissa asiakas luovuttaa tietojaan.

7. Tietojen säännönmukaiset luovutukset

Rekisterinpitäjä ei luovuta asiakkaiden henkilötietoja ulkopuolisille, paitsi Suomen viranomaistoimien niin edellyttäessä.

8. Rekisterin suojauksen periaatteet

Rekisterin käsittelyssä noudatetaan huolellisuutta ja tietojärjestelmien avulla käsiteltävät tiedot suojataan asianmukaisesti. Rekisterinpitäjä huolehtii siitä, että tallennettuja tietoja sekä palvelimien käyttöoikeuksia ja muita henkilötietojen turvallisuuden kannalta kriittisiä tietoja käsitellään luottamuksellisesti ja vain niiden työntekijöiden toimesta, joiden työnkuvaan se kuuluu.

9. Tarkastusoikeus ja oikeus vaatia tiedon korjaamista

Jokaisella rekisterissä olevalla henkilöllä on oikeus tarkistaa rekisteriin tallennetut tietonsa ja vaatia mahdollisen virheellisen tiedon korjaamista tai puutteellisen tiedon täydentämistä. Mikäli henkilö haluaa tarkistaa hänestä tallennetut tiedot tai vaatia niihin oikaisua, pyyntö tulee lähettää kirjallisesti rekisterinpitäjälle. Rekisterinpitäjä voi pyytää tarvittaessa pyynnön esittäjää todistamaan henkilöllisyytensä. Rekisterinpitäjä vastaa asiakkaalle EU:n tietosuoja-asetuksessa säädetyssä ajassa (pääsääntöisesti kuukauden kuluessa).

10. Muut henkilötietojen käsittelyyn liittyvät oikeudet

Rekisterissä olevalla henkilöllä on oikeus pyytää häntä koskevien henkilötietojen poistamiseen rekisteristä ("oikeus tulla unohdetuksi"). Niin ikään rekisteröidyillä on muut EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen mukaiset oikeudet kuten henkilötietojen käsittelyn rajoittaminen tietyissä tilanteissa. Pyynnöt tulee lähettää kirjallisesti rekisterinpitäjälle. Rekisterinpitäjä voi pyytää tarvittaessa pyynnön esittäjää todistamaan henkilöllisyytensä. Rekisterinpitäjä vastaa asiakkaalle EU:n tietosuoja-asetuksessa säädetyssä ajassa (pääsääntöisesti kuukauden kuluessa).